プレミアムスマートパスだかなんだかのお陰で、毎週金曜はマクドナルドのポテトSかシェイクが無料のクーポンてのがありまして。
頑張れば帰り途中のマックでゲットできるんですが、今日は間に合わなかったですね。
ポテトSを持って帰って、次の日の朝食にフライパンで軽く炒めておかずにするのです。
それ以外にも帰りによく買い食いしていたのですが、職場の健康診断でHbA1cの値が大きかったのでちょっと自重しています。
しかしながら仕事柄体重が落ちやすいので、食事量を減らさずに糖質を減らしていかないと。
パンを食べることが多いので、そこをお米に変えて行けばイイんですかね。
