で生活しているsoxです。 卵と牛乳もなるべく摂らないのですが、よく考えたらそばめしおにぎりは薄い卵焼きに包まれているし、菓子パンに両者が使われている事は必死でしょう。 そもそもコンビニ食や外食で肉喰わない様にしようとしてもなかなか難しいし。 …