こんな時間(現在4:09)に元気が出てきても微妙ですがosxです。 平日の間は睡眠時間をあまり考慮しないですが、週末というか特に休日には1週間の睡眠時間を清算したりして、脳内活動の安定を促したりしています。 睡眠は大事なのです。 仮眠や休憩などで肉体的…